Правильный режим питания обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы, хорошее усвоение пищи, нормальный обмен веществ, а также помогает формировать правильные пищевые привычки.
Соблюдение режима и качества питания позволяет сохранить здоровье на долгие годы.
Для здоровых людей рекомендовано питание с 3-мя основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) и перекусами между ними. Мы продумали за вас основные приемы, сбалансировав их по КБЖУ, а вам нужно только добавить к ним ваши любимые перекусы, чтобы избежать чувства голода в течение дня.